Hlboký rozhovor ( Forma antistresu)
Pretože dnes je svet a ľudia stále v činnosti,nevedia sa zastaviť a stále -( práca, párty, alkohol, výlety,oslavy, atď...) čím sa hlboký rozhovor odkladá a šanca stresu sa zvyšuje...
Napríklad:
Mám problém vo vzťahu..
Opýtam sa:
Prečo sa to deje?
Čo mám robiť?
Ako to je možné?
Prosím len toto nie..
atď..
Otázky uvoľňujú stresové hormóny a hladiny, zatiaľ čo odpovede ich šíria po celej dĺžke tela v každom centre a ložisku stresu a táto kombinácia, úľavuje....
Hlboký rozhovor je forma antistresu,a má aj vedľajší pozitívne účinky...
Problém ktorý pretrváva sa zvyšuje, problémy ktorý sa rieši sa uľahčuje,a problém ktorú vznikol a zostáva,sa stabilizuje...
Po každom období problému, väčšina si myslí že to bol čas,ale není to tak, bol to čas hlbokého rozhovoru,niekedy nejde o tom, ako dlho to trvá,ale práve o tom, či sa to rieši alebo nie....
Aktívna myseľ, nemá nikdy veľké množstvo stresu, všeobecne, myseľ ktorá vytvára myšlienky, čím viac, tým vytvára aj antistresove látky, ktoré znižujú množstvo stresu,a zvyšujú a posilňujú funkciu mysle...
Ak nepomáha tento spôsob, väčšina si ide ľahnúť, čo je tiež forma antistresu...
Napríklad:
Keď som sa veľmi sklamal, jediné čo mi úľavou od stresu pomohlo,boli tie správne otázky a odpovede, ktoré každý potrebuje...
Je iné,ak máte stres z udalostí,ako z človeka a preto otázky a odpovede musia byť upravené....
Neexistuje žiadny liek, ktorý je lepší ako hlboký rozhovor, lieky len potláčajú problém a časom ho mažú...
zatiaľ čo hlboký rozhovor ho stabilizuje a posilňuje myseľ pre ďalší problém, čím sa stávate odolným....
Ak niečo nemôžete spracovať, obracate sa na iných,lebo neviete ako používať otázky a odpovede, čím máte tendenciu že tí iný to vedia, čo je len prenos otázok a odpovedí na inú osobu,ako aj váha vášho problému...
Každý je tak silný,ako vie znášať svoje problémy a niesť za nich váhu utrpenia, čím ste tak silný ako váha a veľkosť vášho problému....
Nikto by nemal hromadiť problémy ako aj myšlienky, každý deň by sa malo uvoľniť minimálne 20% myšlienok z celkového počtu za jeden deň, pričom čím menej sa uvoľní,je to ako tkz myšlienkova imunita, môžete takto byť potom náchylný na úplne mikro problémy a stres sa zvyšuje....
Otázky a odpovede by mali mať široký charakter ako aj spôsob....
Je iné,ak viete, že máte problém,ako keď ho cítite že ho máte,ak viete,je to ľahšia Forma antistresu,ak cítite, musíte zvoliť činnosti mimo mysle,aby ste si mohli oddýchnuť....
Ja osobne mám denný hlboký rozhovor na báze 1 hodiny, skrz depresie, ktoré ma prevyšujú, čím ak vynechám 2 dni antistresu,tak by som mohol prísť o rozum ... Niekedy je treba viacej pracovať s našim Ja,ako obvykle, čím sa mení štruktúra nášho Ja...
To ,ako sa javí rozhodnutie,tak bude aj naša hodnota hĺbky rozhovoru, čím bude hlbší, tým bude mať väčšiu váhu ako aj hodnotu, pričom každý rozhovor, musí mať vždy koniec,ak nemá, problém sa ťahá viac a viac do úzadia.....
Aby život mal kvalitu, musí byť obohatený o stovky informácií a podnetov denne, čím menej, tým je kvalita mysle nižšia a horšia...
Každý stupeň mysle, si žiada rôzne otázky a odpovede, počty, štýly, spôsoby a atď....
Ak chceme upraviť naše myšlienky, musíme sa naučiť rozprávať vždy ak to je možné, veľa z vás premýšľa o sebe , keď ma na to vyhradený priestor,ak nie,tak nie...
Napríklad:
Ak idete po meste, zrejme fungujete na tkz. Neutrali, ak si sadnete a ste v poriadku,tak až potom o hĺbke, pretože sa neviete sústrediť a byť pokojný behom deja,a tak sa vaše otázky a odpovede líšia v priebehu deja.....
Hlboký rozhovor odporúčam aj zdravým a šťastným,ako aj chorým a smutným,je to vlastná terapia, ktorú máte vždy po ruke a vždy so sebou...
"VŠETKO MÁ PÔVOD ZVNÚTRA, TO, ČO JE UŽ VONKU, UŽ SME POCHOPILI..."